本日、令和元年7月26日より body make kitchenが プレオープン開始致しました😊 実は監修に関わらせて頂いてます😊 馬！鹿！ラム！牛！鶏！！！！ のステーキプレートをメインとしたお店です😊 グリーンを多く取り入れた店内は...

昨日から貧血の事について書いてましたが、 （※昨日の記事こちら↓ https://www.kanaoishi.com/post/貧血の原因と対策 ） 今日驚くべき発見が。 （昨日の今日で…タイムリーすぎてびっくりですよ😂）...

貧血のほとんどは鉄不足。 女性では月に一回必ず、身体の中の鉄分を失う時があります。 それに伴い貧血もなりやすくなるもの。 鉄が不足してる事になってしまう貧血は＂鉄欠乏性貧血＂と言うのですが、女性の約1割がなってると言われてもいます。...

先日行かせて頂いた NDT（ネザーランドダンスシアター）の 13年ぶりの日本ツアー😊 コンテンポラリーという分野のバレエで 世界の最高峰のオランダのカンパニー。 実はご縁あって 先日、Sparkleに来て頂いた 刈谷まどかさんも所属されてます。...

2010年末からはトレーナー学校の学生をしながら…オービックシーガルズのインターン、同時進行でトレーナー会社（現中目黒にある会社）に所属。 そこではアスリート（オリンピアンや野球、ゴルフ、サッカー、テニス、バドミントンなど）やアーティスト、モデル、タレント、一般、そしてジュ...

インターン時代の師匠 吉永さんと。 前の記事で書いた オービックシーガルズでお世話になってた トレーナーの師匠。 トレーナーとしての基礎を形成させてくれた。 そんな現場でした。 先月末びっくりなことに、 お会いする機会があり。 そんな機会をくださったのは、...

昨夜は素敵な場所へ🏉 私のトレーナー人生が始まった場所 とも言えるような…Xリーグ🏉 （社会人アメリカンフットボール） そしてシーガルズ。 インターンとしてでしたが、 冬のファイナル Rice Bowlまで関わらせていただいた2010年。...

皆さんに… どんなトレーニングやってるの？ トレーナーの勉強ってどうやって行ったの？ なんでこの仕事を始めたの？ などなど… よく聞かれるので。 日々や身体のことを綴る中でも、 いつものセッションの事や、 トレーナーとしての経緯や そのほかについても。...

本日から 旧ブログより移行しまして こちらにて掲載してまいります。 どうぞよろしくおねがい致します(^-^)/ Body Make Artists 大石佳奈

本日発売『美ＳＴ １２月号』に掲載いただきました。 『美人は、筋肉！』 まさに…心に刺さるフレーズ。 今回は坂田陽子様の特集にてP40に掲載いただいております。 食レポしながら、体型をキープできる秘訣とは！？！？ ぜひご覧ください。 #美ST #大石佳奈...